Trening i dieta

Z usług osobistego trenera personalnego korzystają zarówno mężczyźni jak i kobiety. W przypadku mężczyzn trener najczęściej jest im potrzebny do rozbudowania danych partii mięśni. Treningi, które mają pomóc w uzyskaniu idealnej, szczupłej sylwetki oczywiście też są dla mężczyzn ważne, jednak w tym zdecydowanie przodują kobiety. Osobisty trener w warszawie po pierwszym spotkaniu z klientem będzie w stanie ustalić specjalny plan treningowy dla kobiet czy dla mężczyzn dopasowany pod konkretnego człowieka.

 

Trener osobisty to nie tylko trener na siłowni, ale również osoba która wspiera i motywuje do działania. Jest to człowiek, który jest w stanie przekonać swojego klienta o słuszności ćwiczeń, pomimo początkowych niechęci do aktywności fizycznej. Trener osobisty powinien być dostępny w każdej siłowni. W ten sposób możemy wypracować sobie specjalny plan działania, który przybliży nas do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Usługi tego typu nie są tanie, jednak inwestując w siebie inwestujemy przede wszystkim w nasze zdrowie. Kiedy nauczymy się jak ćwiczyć można zawsze zrezygnować z dalszych usług trenera.

Trening i dieta
Jaki sprzęt kupić do domowej siłowni?

Posiadając trochę zbędnych kilogramów wstydzimy się chodzić na siłownię pełną ludzi. Idealnym rozwiązaniem będzie urządzenie domowej siłowni. Jaki sprzęt do niej warto kupić? Siłownia w garażu Kompletna domowa siłownia może być urządzona na przykład w garażu, bo nie potrzebuje dużo miejsca. Decydując się na siłownię w domowym zaciszu są niezależni. …

Trening i dieta
Chleb razowy i jego właściwości

Chleb w polskiej kulturze przyjął się jako jeden z podstawowych składników diety. O ile zjadanie białego chleba w okresie redukcji nie jest polecane, tak chleb razowy nada się idealnie. Chleb razowy to także pewne źródło składników odżywczych. Czym jest chleb razowy? Chleb razowy to odmiana chleba białego, który jest wypiekany …

Trening i dieta
Sok z buraków

Prawda jest taka, że w ostatnich latach bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się soki. Wiadomo, że dla jednych to sposób na skuteczne pozbycie się toksyn z organizmu, dla innych oczyszczenie ciała ze złogów jelitach, a dla jeszcze innych dieta. W zależności od tego, jakiego efektu chcemy się spodziewać, warto zdecydować się …