Blog
Trening i dieta

Ćwiczenia dla seniora

Chociaż baseny i siłownie są aktualnie zamknięte to nie oznacza to, ze nie możemy dalej ćwiczyć dla naszego zdrowia. Jest to szczególnie ważne dla naszych seniorów, dla których stałe pozostawanie w ruchu jest bardzo ważne. Wiele z tych osób ma teraz problem, ponieważ w ich przypadku szczytem możliwości jest spacer, …

Read More
Trening i dieta

Boskie ciało dla każdego – dieta 1400 kcal przepisy

Boskie ciało dla każdego XXI wiek przyniósł za sobą szereg rożnego rodzaju zmian, które przyczyniły się do wielu modyfikacji w naszym codziennym życiu. Jednym z doskonałych wspomnianego zjawiska jest coraz powszechniejszy trend dotyczący zdrowego odżywiania. Pociąga ona za sobą potrzebę regulowania tego co jemy i dbania by było to nie …

Read More
Inne

Kraków – firmy zajmujące się wywozem gruzu

Podczas przeprowadzania remontów czy rozbiórek może pojawić się spora liczba odpadów i różnych śmieci, a wtedy niezbędne są kontenery na gruz Kraków, które pozwolą na zbieranie wszystkich niepotrzebnych rzeczy we wskazanym miejscu. Dlatego są one jednym z podstawowych punktów jakie trzeba spełnić przy organizacji danego budowlanego przedsięwzięcia. Można tego dokonać …

Read More
Inne

Gdy nasz zarost nie jest pełny…

Bardzo często zdarza się, że mężczyźni pragną zgodnie z modą zapuścić brodę niczym drwal, ale okazuje się, że mogą sobie pozwolić wyłącznie na gładko ogolone policzki, ze względu na niepełny zarost na twarzy. Jednak czy należy się tym zbytnio przejmować? A może warto wybrać się do specjalisty, do jednego z …

Read More
Uroda

Peeling kawitacyjny – co to takiego?

Czym jest peeling kawitacyjny? W ostatnim czasie pojawiła się moda na wykonywanie zabiegów w salonach i gabinetach kosmetycznych, zamiast w domowym zaciszu. Skąd wziął się ten trend? Przecież takie zabiegi są dużo droższe i z pewnością dużo bardziej inwazyjne dla naszej skóry! Nic bardziej mylnego – zabiegi takie jak peeling …

Read More
Inne

Zdrowa lukrecja

W starożytności lekarze wykorzystywali wiele roślin w celach leczniczych. Chociaż ich wnioski na temat działania niektórych substancji nie zawsze były słuszne, to niektóre rośliny są nadal wykorzystywane przy leczeniu tych samych dolegliwości co dawniej. Jest tak w przypadku lukrecji, której zbawienny wpływ na nasz układ trawienny jest wykorzystywany również współcześnie. …

Read More
Trening i dieta

Dojazd rowerem. Rower miejski Kettler layana

W dzisiejszych czasach prawie każdy z nas musi poświęcić czas na dojazd do miejsca pracy lub szkoły. Każdego ranka wiele samochodów przedziera się ulicami miast tworząc korki oraz zwiększając zanieczyszczenia powietrza. rower miejski Kettler Nawet w słoneczne dni większość z nas decyduje się na skorzystanie z ułatwienia jakim jest samochód. …

Read More
Trening i dieta

Idealny prezent. Sklep sportowy Wrocław

Kupowanie prezentów dla każdego z nas jest trudnym zadaniem i spędzamy wiele godzin na planowaniu idealnego podarunku dla naszych bliskich. Większość z nas ostatecznie decyduje się na podarowanie gotówki, ponieważ to w znaczny sposób ułatwia całą sytuację. Jednak według nas lepiej jest zdecydować się na prezent od serca, ponieważ na …

Read More
Trening i dieta

Masaż w domu. Akcesoria do masażu – piłeczki do masażu Wrocław

Każda osoba, która ćwiczy w sposób regularny tak, aby osiągnąć piękny wygląd swojego ciała powinna pamiętać o tym, jak dużą rolę w tym odgrywają masaże. To właśnie dzięki nim możemy rozluźnić nasze mięśnie, a także wpłynąć na napięcie skóry. akcesoria do masażu Wrocław Masaże są świetnym sposobem na walkę z …

Read More
Trening i dieta

Skakanki Wrocław

Wszyscy w wiemy jak ważny jest sport dla naszego organizmu. To właśnie dzięki niemu nasze ciało może być w pełni sprawne oraz zdrowe. Dzięki regularnie uprawianej aktywności fizycznej pozwalamy naszym stawom pozostać w dobrej sprawności, a także poprawić pracę naszych narządów wewnętrznych. Niezależnie od tego jaki rodzaj aktywności wybierzemy będzie …

Read More
Trening i dieta

Jaki sprzęt kupić do domowej siłowni?

Posiadając trochę zbędnych kilogramów wstydzimy się chodzić na siłownię pełną ludzi. Idealnym rozwiązaniem będzie urządzenie domowej siłowni. Jaki sprzęt do niej warto kupić? Siłownia w garażu Kompletna domowa siłownia może być urządzona na przykład w garażu, bo nie potrzebuje dużo miejsca. Decydując się na siłownię w domowym zaciszu są niezależni. …

Trening i dieta

Chleb razowy i jego właściwości

Chleb w polskiej kulturze przyjął się jako jeden z podstawowych składników diety. O ile zjadanie białego chleba w okresie redukcji nie jest polecane, tak chleb razowy nada się idealnie. Chleb razowy to także pewne źródło składników odżywczych. Czym jest chleb razowy? Chleb razowy to odmiana chleba białego, który jest wypiekany …

Trening i dieta

Sok z buraków

Prawda jest taka, że w ostatnich latach bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się soki. Wiadomo, że dla jednych to sposób na skuteczne pozbycie się toksyn z organizmu, dla innych oczyszczenie ciała ze złogów jelitach, a dla jeszcze innych dieta. W zależności od tego, jakiego efektu chcemy się spodziewać, warto zdecydować się …

Trening i dieta

Dlaczego rozgrzewka jest ważna przed wysiłkiem?

Wiele początkujących sportowców szuka odpowiedzi na pytanie “Dlaczego rozgrzewka jest ważna przed wysiłkiem?” Jest kilka przyczyn dlaczego jest ważna, więc zacznijmy od pierwszej przyczyny czyli Aby dogrzać mięśnie Ważnym elementem jest to by dogrzać mięśnie przed wysiłkiem czyli po prostu podnieść temperaturę ciała i do wykonania tej czynności poleca się …

Trening i dieta

Ćwiczenia dla seniora

Chociaż baseny i siłownie są aktualnie zamknięte to nie oznacza to, ze nie możemy dalej ćwiczyć dla naszego zdrowia. Jest to szczególnie ważne dla naszych seniorów, dla których stałe pozostawanie w ruchu jest bardzo ważne. Wiele z tych osób ma teraz problem, ponieważ w ich przypadku szczytem możliwości jest spacer, …

Trening i dieta

Boskie ciało dla każdego – dieta 1400 kcal przepisy

Boskie ciało dla każdego XXI wiek przyniósł za sobą szereg rożnego rodzaju zmian, które przyczyniły się do wielu modyfikacji w naszym codziennym życiu. Jednym z doskonałych wspomnianego zjawiska jest coraz powszechniejszy trend dotyczący zdrowego odżywiania. Pociąga ona za sobą potrzebę regulowania tego co jemy i dbania by było to nie …

Trening i dieta

Dojazd rowerem. Rower miejski Kettler layana

W dzisiejszych czasach prawie każdy z nas musi poświęcić czas na dojazd do miejsca pracy lub szkoły. Każdego ranka wiele samochodów przedziera się ulicami miast tworząc korki oraz zwiększając zanieczyszczenia powietrza. rower miejski Kettler Nawet w słoneczne dni większość z nas decyduje się na skorzystanie z ułatwienia jakim jest samochód. …

Trening i dieta

Idealny prezent. Sklep sportowy Wrocław

Kupowanie prezentów dla każdego z nas jest trudnym zadaniem i spędzamy wiele godzin na planowaniu idealnego podarunku dla naszych bliskich. Większość z nas ostatecznie decyduje się na podarowanie gotówki, ponieważ to w znaczny sposób ułatwia całą sytuację. Jednak według nas lepiej jest zdecydować się na prezent od serca, ponieważ na …

Trening i dieta

Masaż w domu. Akcesoria do masażu – piłeczki do masażu Wrocław

Każda osoba, która ćwiczy w sposób regularny tak, aby osiągnąć piękny wygląd swojego ciała powinna pamiętać o tym, jak dużą rolę w tym odgrywają masaże. To właśnie dzięki nim możemy rozluźnić nasze mięśnie, a także wpłynąć na napięcie skóry. akcesoria do masażu Wrocław Masaże są świetnym sposobem na walkę z …

Trening i dieta

Skakanki Wrocław

Wszyscy w wiemy jak ważny jest sport dla naszego organizmu. To właśnie dzięki niemu nasze ciało może być w pełni sprawne oraz zdrowe. Dzięki regularnie uprawianej aktywności fizycznej pozwalamy naszym stawom pozostać w dobrej sprawności, a także poprawić pracę naszych narządów wewnętrznych. Niezależnie od tego jaki rodzaj aktywności wybierzemy będzie …