Trening i dieta

W ostatnich latach gminy i miasta zwróciły uwagę na brak miejsc dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas na zewnątrz. Zaczęły powstawać tak zwane orliki, czyli boiska specjalnie stworzone dla dzieci i młodzieży. Dzięki tej inicjatywnie dzieci mają miejsce do trenowania sportów oraz do spędzania czasu nie przed ekranem telewizora czy komputera, a na świeżym powietrzu. Równie ciekawym pomysłem stała się siłownia na powietrzu. Siłownie te powstały w wielu miastach, głównie tych większych oraz miastach uzdrowiskowych.

 

Dzięki tym siłowniom ludzie mają miejsce na trenowanie nie wydając przy tym ani grosza. Siłownie na powietrzu mogą pomóc w wyćwiczeniu sylwetki, mogą być również tylko jednym z elementów treningu, na przykład jako rozgrzewka przed bieganiem. Na siłowni można wykonywać ćwiczenia odchudzające, które zwykle wykonuje się na siłowni w budynku. W okresie wiosny i lata takie siłownie mogą okazać się wystarczające dla osób umiarkowanie aktywnych fizycznie i dzięki nim osoby te zaoszczędzają wiele pieniędzy. Siłownie na powietrzu znaleźć można w takich miastach jak poznań czy warszawa.

Trening i dieta
Kitesurfing – demaskowanie mitów i poznanie prawdy

Kitesurfing to sport, który zyskuje coraz większą popularność na świecie. Jednak wraz z jego wzrostem popularności pojawia się wiele mitów i nieporozumień na jego temat. W tym artykule rozwiewamy najpopularniejsze mity dotyczące kitesurfingu, by każdy, kto myśli o rozpoczęciu tej przygody, miał jasny obraz tego sportu. 1. Kitesurfing jest ekstremalnie …

Trening i dieta
Jaki stół do ping-ponga wybrać?

Aranżując ogród, park miejski, czy inne miejsce, gdzie chcemy aktywnie spędzać czas, warto postawić na trwałe elementy i wyposażenie. Sprawdź jakie rozwiązania czekają na Ciebie! Zainteresuje Cię również: Jaki sprzęt kupić do domowej siłowni? Posiadając trochę zbędnych kilogramów wstydzimy się chodzić na siłownię pełną ludzi. Idealnym rozwiązaniem będzie urządzenie domowej …

Trening i dieta
Odpowiednia odzież sportowa dla panów

Właściwie dobrana odzież jest bardzo ważna w każdej sytuacji. szczególnie jak chodzi o odzież wykorzystywaną do uprawiania sportu, bardzo ważne jest dobranie jej nie tylko pod kątem wygody, ale również dopasowania do konkretnej dyscypliny sportowej. Nie można również zapominać o tym, że odzież sportowa męska znacząco różni się od tej, …