Przepisy na domowe napoje detoks – oczyszczanie organizmu w naturalny sposób
- By : Activeman.pl
- Category : Trening i dieta
W dzisiejszych czasach, kiedy nasza dieta jest pełna przetworzonej żywności, chemii i pestycydów, oczyszczanie organizmu stało się potrzebne jak nigdy przedtem. Niestety, wiele dostępnych na rynku napojów detoks jest drogich lub zawiera sztuczne składniki. Dlatego coraz więcej osób zwraca się w stronę domowych napojów detoks, które są tańsze i skuteczne.
Jaka jest idea oczyszczania organizmu?
Idea oczyszczania organizmu polega na usuwaniu z niego toksyn i innych substancji szkodliwych dla zdrowia. Detoksy można robić przez kilka dni w formie kuracji, lub po prostu wprowadzić zdrowe nawyki do codziennego trybu życia. Domowe napoje detoks to świetny sposób, aby w prosty i naturalny sposób wpłynąć na swoje zdrowie.
Przykłady składników, które możemy wykorzystać w domowych napojach detoks to dziwaczny burak, cytryny, mięta, imbir, jabłka, czy ogórki. Wszystkie te składniki zawierają właściwości, które pomogą nam oczyścić nasz organizm.
Przepisy na domowe napoje detoks:
- Napój z cytryną i miodem:
- szklanka letniej wody z sokiem z jednej cytryny
- łyżeczka miodu
- opcjonalnie – szczypta imbiru lub cynamonu.
Wszystko wymieszać i spożyć na czczo.
- Smoothie z imbiru i szpinaku:
- szklanka mleka migdałowego lub kokosowego
- pół szklanki mrożonego szpinaku
- kawałek świeżego imbiru
- opcjonalnie – łyżeczka miodu
Wszystko wrzucić do blendera i zmiksować.
- Koktajl z ogórków i jabłek:
- połowa ogórka
- jedno jabłko
- sok z połowy limonki
- garść natki pietruszki
- szklanka wody gazowanej
Wszystko wrzucić do blendera i zmiksować. Podawać z kostkami lodu.
Dlaczego warto pić domowe napoje detoks?
- Pomagają oczyścić organizm z toksyn.
- Pomagają złagodzić skutki przetworzonej żywności.
- Są tańsze i łatwiejsze w przygotowaniu niż kupowane w sklepie napoje detoks.
- Mogą wprowadzić zdrowe nawyki do codziennego życia.
Podsumowując, przygotowywanie domowych napojów detoks to świetny sposób na oczyszczanie organizmu w naturalny sposób i wprowadzenie do codziennego jadłospisu zdrowych nawyków. Wszystko, co potrzebujemy to kilka składników i blender. Warto zacząć już dzisiaj, aby nasz organizm mógł funkcjonować w pełni swoich możliwości.
