Kitesurfing to sport, który zyskuje coraz większą popularność na świecie. Jednak wraz z jego wzrostem popularności pojawia się wiele mitów i nieporozumień na jego temat. W tym artykule rozwiewamy najpopularniejsze mity dotyczące kitesurfingu, by każdy, kto myśli o rozpoczęciu tej przygody, miał jasny obraz tego sportu. 1. Kitesurfing jest ekstremalnie …
Plan treningowy na 10 km: Jak osiągnąć cel w 12 tygodni?
Sit up – skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha i ich efekty
Rolowanie mięśni – jak poprawia elastyczność i regenerację?